Ôèíàíñîâî-ýêîíîìè÷åñêèé êîëëåäæ ÐÃÝÓ (ÐÈÍÕ) Âîïðîñû ïñèõîëîãó

ÊÎËËÅÄÆ

ÐÃÝÓ (ÐÈÍÕ)

ÀÁÈÒÓÐÈÅÍÒÓ

ÑÒÓÄÅÍÒÓ

ÏÑÈÕÎË. ÑËÓÆÁÀ

ÏÐÅÏÎÄÀÂÀÒÅËÞ
- Îáðàçöû ìåòîä. äîêóìåíòîâ
- Íîðìàòèâíî-ïðàâîâîå îáåñïå÷åíèå

ÄÅÌÎ ÝÊÇÀÌÅÍ

ÂÍÈÌÀÍÈÅ!

ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈÈ ÏÎ ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÅ

ÂÍÈÌÀÍÈÞ ÀÁÈÒÓÐÈÅÍÒÎÂ!

ÊÎÍÒÀÊÒÛ

Ïðèåìíàÿ êîìèññèÿ

Âîïðîñû, êîòîðûå ÷àùå âñåãî çàäàþò
ïñèõîëîãó ñòóäåíòû êîëëåäæà:

Êàê âûñòðàèâàòü âçàèìîîòíîøåíèÿ ñî ñâåðñòíèêàìè?

Ïîäðîñòêîâûé êðèçèñ èäåò ðóêà îá ðóêó ñ êîíôëèêòàìè è ñêàíäàëàìè. Åñëè íà âàñ êòî-òî êðè÷èò, íå îòâå÷àéòå åìó òåì æå. Ñîõðàíÿéòå ñïîêîéñòâèå. Òàêàÿ ðåàêöèÿ áóäåò íåîæèäàííîé äëÿ êðè÷àùåãî è âûçîâåò ó íåãî çëîñòü. Íî çàòåì ïîñëåäóåò ÷óâñòâî âèíû çà òî, ÷òî îí âåë ñåáÿ íåêîððåêòíî.

Âàæíàÿ êîíòðîëüíàÿ, âûñòóïëåíèå ïåðåä áîëüøîé àóäèòîðèåé è äàæå ïðîñòî ïåðâîå ïðèçíàíèå â ëþáâè — âñå ýòî ìîæåò áûòü âîëíèòåëüíî äëÿ ïîäðîñòêà. Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ âîëíåíèåì? Ïîæóéòå æâà÷êó. Æåâàíèå àññîöèèðóåòñÿ ñ ïðèåìîì ïèùè. À åäèì ìû â îñíîâíîì äîìà, òî åñòü â ðîäíîì è áåçîïàñíîì ìåñòå. Ñ ïîìîùüþ æâà÷êè ìîæíî îáìàíóòü ìîçã è ñîçäàòü åìó "äîìàøíþþ" àòìîñôåðó.

Äàæå ïðè ñèëüíåéøåì âîëíåíèè íà ýêçàìåíàõ è â äðóãèõ ïîäðîñòêîâûõ ñèòóàöèÿõ ïîìîæåò ïðîâåðåííûé ñïîñîá —ïðåäñòàâüòå, ÷òî îïïîíåíò âàø áëèçêèé äðóã. Òàê âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñïîêîéíåå è ëåã÷å íàëàäèòå êîíòàêò ñ ñîáåñåäíèêîì.

Êàê îáùàòüñÿ ñ ðîäèòåëÿìè?

Â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå âîçíèêàåò ïðîáëåìà, êàê îáùàòüñÿ ñ ðîäèòåëÿìè, ÷òîáû èçáåãàòü êîíôëèêòîâ, ÷òîáû ìåæäó âàìè íå âîçíèêàëî íåïîíèìàíèÿ è ðàçäðàæàþùåãî ÷óâñòâà, ÷òî âàñ âñå âðåìÿ äîñòàþò âîïðîñàìè è âìåøèâàþòñÿ â âàøó ëè÷íóþ æèçíü. ×òîáû ñîõðàíèòü ÷óâñòâî îòêðûòîñòè, íåîáõîäèìî ïîñòîÿííî îáùàòüñÿ äðóã ñ äðóãîì, ò.å. ïðîñòî ðàçãîâàðèâàòü î åæåäíåâíûõ ñîáûòèÿõ â âàøåé æèçíè, ïðè ÷åì ðàññêàçûâàòü î íèõ äîñòàòî÷íî ïîäðîáíî, åñëè âû õîòèòå èçáåæàòü íàçîéëèâûõ è äåðæàòü íèòü ïîâåñòâîâàíèÿ â ñâîèõ ðóêàõ. Åñòåñòâåííî, ÷òî êàæäûé ÷åëîâåê èìååò ïðàâî íà ñâîè ìàëåíüêèå ñåêðåòû, ïîýòîìó òî, î ÷åì âû íå õîòèòå ðàñïðîñòðàíÿòüñÿ, ëó÷øå íå ðàññêàçûâàòü âîîáùå. Ïðè÷èíà, êàæóùåéñÿ íàì íàçîéëèâîñòè ðîäèòåëåé íå â èõ âðåäíîì õàðàêòåðå, à â áåñïîêîéñòâå çà ñâîèõ äåòåé.

Ïîääåðæèâàÿ îáùåíèå ñ ðîäèòåëÿìè, âû äàåòå èì ïî÷óâñòâîâàòü, ÷òî âû äîñòàòî÷íî âçðîñëûå, ñïîñîáíû ïðèíèìàòü ñàìîñòîÿòåëüíûå ðåøåíèÿ è íà âàñ ìîæíî ïîëîæèòüñÿ.

Åùå îäèí âàæíûé ìîìåíò. Êîãäà â ïîâñåäíåâíîé æèçíè âû äåìîíñòðèðóåòå ãîòîâíîñòü ïîìî÷ü âàøèì ðîäèòåëÿì, âíèìàòåëüíî ê íèì îòíîñèòåñü, ïðîÿâëÿåòå óâàæèòåëüíîå ê íèì îòíîøåíèå, òî ýòî ñâèäåòåëüñòâóåò î âàøåé çðåëîñòè êàê ëè÷íîñòè. Ðîäèòåëè èìåþò áîëüøóþ ñêëîííîñòü ñ÷èòàòü âàñ âçðîñëûìè, è ñïîñîáíûìè ñàìèì ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ, åñëè îíè âèäÿò, ÷òî âû äåéñòâóåòå êàê çðåëûå ëè÷íîñòè.

Íàêîíåö, êîíêðåòíûå ñîâåòû, êàê âûðàçèòü ñâîå íåñîãëàñèå ðîäèòåëÿì, ÷òîáû ýòî íå ïðèâåëî ê ñêàíäàëó. Îáû÷íî ðîäèòåëè ñòðåìÿòñÿ ïîääåðæèâàòü îòêðûòûå îòíîøåíèÿ ñî ñâîèìè äåòüìè, óâàæàþò èõ òî÷êó çðåíèÿ è âûñëóøèâàþò èõ ïðîáëåìó. ×òî äåëàòü, åñëè âàì íå ïîâåçëî, êàê êîíñòðóêòèâíî íå ñîãëàñèòüñÿ ñ ìíåíèåì ñòàðøèõ è íàñòîÿòü íà ñâîåì:

- Åñëè âàñ ÷òî-òî âûâîäèò èç ñåáÿ, ïîìíèòå, ÷òî âàñ ðàçäðàæàåò íå ñàì ÷åëîâåê, à òå ìûñëè è èäåè, êîòîðûå îí âûñêàçûâàåò.

- Íå ïðèíèæàéòå ìíåíèå ðîäèòåëåé. ×òî çíà÷èò, âìåñòî òîãî, ÷òîáû ñêàçàòü «Ýòî ãëóïàÿ èäåÿ è ò.ï.», ñêàæèòå «ß íå ñîãëàñåí è âîò ïî÷åìó...».

- Èñïîëüçóéòå ìåñòîèìåíèå «ÿ», «ìåíÿ» äëÿ âûðàæåíèÿ ñâîèõ ÷óâñòâ, òàê êàê èñïîëüçîâàíèå «òû» èëè «âû», áóäåò çâó÷àòü áîëåå êàòåãîðè÷íî. Íàïðèìåð, âìåñòî «Òû ïîñòîÿííî íàïîìèíàåøü ìíå î ìîèõ äîìàøíèõ îáÿçàííîñòÿõ â ñðåäó, êîãäà òû çíàåøü, ÷òî ó ìåíÿ ìíîãî çàäàíî íà äîì» ñêàæèòå «Ìåíÿ óãíåòàåò ïîñòîÿííîå íàïîìèíàíèå îá ýòîì, ó ìåíÿ ñåãîäíÿ ìíîãî äîìàøíåãî çàäàíèÿ. ß ìîãó ñäåëàòü òî, ÷òî òû ìåíÿ ïðîñèøü çàâòðà?».

- Óìåéòå âûñëóøàòü ìíåíèå ñâîèõ ðîäèòåëåé, òîãäà ñ áîëüøåé âåðîÿòíîñòüþ îíè íàó÷àòüñÿ ïðèñëóøèâàòüñÿ êâàøåìó.

Êàê ðàññêàçàòü ðîäèòåëÿì î ñâîåé ïðîáëåìå, åñëè âû ñòåñíÿåòåñü èì î íåé ðàññêàçàòü èëè áîèòåñü èõ íåãàòèâíîé ðåàêöèè.

- Ñïëàíèðóéòå çàðàíåå, ÷òî âû ñîáèðàåòåñü ðàññêàçàòü.

- Ñêàæèòå íàïðÿìóþ, ÷òî âû äîëæíû ðàññêàçàòü èì ÷òî-òî âàæíîå. Ýòî íåîáõîäèìî äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü óâåðåííûì, ÷òî ðîäèòåëè óäåëèëè âàì ïîëíîå âíèìàíèå, à íå óïóñòèëè âàæíóþ ÷àñòü âàøåãî ðàññêàçà.

- Âûáåðèòå âðåìÿ, êîãäà âàøè ðîäèòåëè ìåíåå çàíÿòû.

- Çàïèøèòå. Íåêîòîðûì áóäåò ïðîùå èçëîæèòü ñâîþ ïðîáëåìó íà áóìàãå è äàòü çàòåì ïðî÷èòàòü ðîäèòåëÿì.

Âîïðîñû ïî ñàìîðàçâèòèþ: ñ ÷åãî íà÷àòü?

Îïðåäåëèòåñü ñ óâëå÷åíèÿìè è öåëÿìè. Î÷åíü âàæíî ðàçâèâàòü ñâîè òàëàíòû è òî, ê ÷åìó åñòü ñïîñîáíîñòè, à ñàìîå ãëàâíîå æåëàíèå ýòèì çàíèìàòüñÿ.
Äîáåéòåñü óñïåõîâ â ó÷åáå.
Ïîâûñüòå ñâîþ ñàìîîöåíêó (íî íå íàäî ñàìîóòâåðæäàòüñÿ â êîëëåêòèâå çà ñ÷åò ñëàáûõ).
Èçìåíèòå ñâîå ñàìîâîñïðèÿòèå â ëó÷øóþ ñòîðîíó.
Ïðîàíàëèçèðóéòå îòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè, ñ ðîäèòåëÿìè, äðóçüÿìè. Ìîæåò ïîðà ÷òî-òî ìåíÿòü? Èìåííî â ýòîì âîçðàñòå ïðîèñõîäèò ôîðìèðîâàíèå ñâÿçåé, êîòîðûå ñîõðàíÿþòñÿ íà âñþ æèçíü.
Ïîäãîòîâüòå ôóíäàìåíò äëÿ ñâîåé áóäóùåé êàðüåðû. Äîïîëíèòåëüíûå çàíÿòèÿ, ñåêöèè, ÷òåíèå ïîçíàâàòåëüíîé ëèòåðàòóðû.
Ñîâåðøåíñòâóéòå ñâîþ ôèçè÷åñêóþ ôîðìó. Ïðèâû÷êó ñëåäèòü çà ñîáîé, çäîðîâüåì, ïðîùå è ëåã÷å ôîðìèðîâàòü ñ þíîñòè.
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå è çäîðîâûé ñîí – âàæíûé âêëàä â áóäóùåå.

Íó è ñàìîå ãëàâíîå, ÷òî íóæíî ïîíÿòü â ýòîì âîçðàñòå – íåóäà÷è, íåîòúåìëåìàÿ ÷àñòü ñòàíîâëåíèÿ è ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè. Íå ñòîèò âîñïðèíèìàòü êàæäûé ïðîìàõ êàê âñåëåíñêóþ êàòàñòðîôó.

ËÈÖÅÍÇÈß

ÑÂÈÄÅÒÅËÜÑÒÂÎ
î ãîñóäàðñòâåííîé àêêðåäèòàöèè

Ôèíàíñîâî-ýêîíîìè÷åñêèé êîëëåäæ ôåäåðàëüíîãî ãîñóäàðñòâåííîãî
áþäæåòíîãî îáðàçîâàòåëüíîãî ó÷ðåæäåíèÿ âûñøåãî
îáðàçîâàíèÿ «ÐÃÝÓ (ÐÈÍÕ)»