ВНИМАНИЕ!

ВНИМАНИЮ АБИТУРИЕНТОВ!

КОНТАКТЫ







Приемная комиссия
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ


ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
В КОЛЛЕДЖЕ:
8 (863) 210-79-94



Вопросы, которые чаще всего задают
психологу студенты колледжа:


Как выстраивать взаимоотношения со сверстниками?

Подростковый кризис идет рука об руку с конфликтами и скандалами. Если на вас кто-то кричит, не отвечайте ему тем же. Сохраняйте спокойствие. Такая реакция будет неожиданной для кричащего и вызовет у него злость. Но затем последует чувство вины за то, что он вел себя некорректно.

Важная контрольная, выступление перед большой аудиторией и даже просто первое признание в любви — все это может быть волнительно для подростка. Как справиться с волнением? Пожуйте жвачку. Жевание ассоциируется с приемом пищи. А едим мы в основном дома, то есть в родном и безопасном месте. С помощью жвачки можно обмануть мозг и создать ему "домашнюю" атмосферу.

Даже при сильнейшем волнении на экзаменах и в других подростковых ситуациях поможет проверенный способ —представьте, что оппонент ваш близкий друг. Так вы будете чувствовать себя спокойнее и легче наладите контакт с собеседником.



Как общаться с родителями?

В подростковом возрасте возникает проблема, как общаться с родителями, чтобы избегать конфликтов, чтобы между вами не возникало непонимания и раздражающего чувства, что вас все время достают вопросами и вмешиваются в вашу личную жизнь. Чтобы сохранить чувство открытости, необходимо постоянно общаться друг с другом, т.е. просто разговаривать о ежедневных событиях в вашей жизни, при чем рассказывать о них достаточно подробно, если вы хотите избежать назойливых и держать нить повествования в своих руках. Естественно, что каждый человек имеет право на свои маленькие секреты, поэтому то, о чем вы не хотите распространяться, лучше не рассказывать вообще. Причина, кажущейся нам назойливости родителей не в их вредном характере, а в беспокойстве за своих детей.

Поддерживая общение с родителями, вы даете им почувствовать, что вы достаточно взрослые, способны принимать самостоятельные решения и на вас можно положиться.

Еще один важный момент. Когда в повседневной жизни вы демонстрируете готовность помочь вашим родителям, внимательно к ним относитесь, проявляете уважительное к ним отношение, то это свидетельствует о вашей зрелости как личности. Родители имеют большую склонность считать вас взрослыми, и способными самим принимать решения, если они видят, что вы действуете как зрелые личности.



Наконец, конкретные советы, как выразить свое несогласие родителям, чтобы это не привело к скандалу. Обычно родители стремятся поддерживать открытые отношения со своими детьми, уважают их точку зрения и выслушивают их проблему. Что делать, если вам не повезло, как конструктивно не согласиться с мнением старших и настоять на своем:

- Если вас что-то выводит из себя, помните, что вас раздражает не сам человек, а те мысли и идеи, которые он высказывает.

- Не принижайте мнение родителей. Что значит, вместо того, чтобы сказать «Это глупая идея и т.п.», скажите «Я не согласен и вот почему...».

- Используйте местоимение «я», «меня» для выражения своих чувств, так как использование «ты» или «вы», будет звучать более категорично. Например, вместо «Ты постоянно напоминаешь мне о моих домашних обязанностях в среду, когда ты знаешь, что у меня много задано на дом» скажите «Меня угнетает постоянное напоминание об этом, у меня сегодня много домашнего задания. Я могу сделать то, что ты меня просишь завтра?».

- Умейте выслушать мнение своих родителей, тогда с большей вероятностью они научаться прислушиваться квашему.



Как рассказать родителям о своей проблеме, если вы стесняетесь им о ней рассказать или боитесь их негативной реакции.

- Спланируйте заранее, что вы собираетесь рассказать.

- Скажите напрямую, что вы должны рассказать им что-то важное. Это необходимо для того, чтобы быть уверенным, что родители уделили вам полное внимание, а не упустили важную часть вашего рассказа.

- Выберите время, когда ваши родители менее заняты.

- Запишите. Некоторым будет проще изложить свою проблему на бумаге и дать затем прочитать родителям.



Вопросы по саморазвитию: с чего начать?

  1. Определитесь с увлечениями и целями. Очень важно развивать свои таланты и то, к чему есть способности, а самое главное желание этим заниматься.
  2. Добейтесь успехов в учебе.
  3. Повысьте свою самооценку (но не надо самоутверждаться в коллективе за счет слабых).
  4. Измените свое самовосприятие в лучшую сторону.
  5. Проанализируйте отношения с окружающими, с родителями, друзьями. Может пора что-то менять? Именно в этом возрасте происходит формирование связей, которые сохраняются на всю жизнь.
  6. Подготовьте фундамент для своей будущей карьеры. Дополнительные занятия, секции, чтение познавательной литературы.
  7. Совершенствуйте свою физическую форму. Привычку следить за собой, здоровьем, проще и легче формировать с юности.
  8. Правильное питание и здоровый сон – важный вклад в будущее.
Ну и самое главное, что нужно понять в этом возрасте – неудачи, неотъемлемая часть становления и развития личности. Не стоит воспринимать каждый промах как вселенскую катастрофу.

АНТИТЕРРОР

Осторожно мошенники

ЛИЦЕНЗИЯ

СВИДЕТЕЛЬСТВО
о государственной аккредитации







Финансово-экономический колледж федерального государственного
бюджетного образовательного учреждения высшего
образования «РГЭУ (РИНХ)»

Top.Mail.Ru